SFITLABCoachings sportifs individuels, cours collectifs et massagesà Wavre

Utilisez le formulaire de contact ou écrivez à sarah.sfitlab@gmail.com. Le formulaire prépare un e-mail que vous devez envoyer vous-même. Il ne réserve pas automatiquement de séance et ne vérifie aucune disponibilité en temps réel : la séance est confirmée uniquement après échange avec Sarah.

Le coaching sportif personnalisé comprend un bilan sportif initial, un programme évolutif adapté à vos objectifs et à votre condition physique, des séances individuelles et un suivi régulier et motivant. Le fitboxing individuel fait également partie des coachings individuels et se fait sur rendez-vous.

Le fitboxing femmes a lieu le dimanche de 09h30 à 10h30 et le mercredi de 09h00 à 10h00. La boxe éducative pour les enfants de 5 à 10 ans a lieu le dimanche de 10h45 à 11h45.

Pour les cours collectifs et la boxe éducative, comptez 15 € la séance ou 125 € la carte de 10 séances. La première séance d’essai est offerte. Pour en faire la demande, contactez Sarah par e-mail.

SFITLAB vous accueille à cette adresse : The Artist Studio - Chaussée de Louvain 473/B2, 1300 Wavre, dans le Brabant wallon. La rubrique Contact / Accès propose une carte et un lien d’itinéraire. Les séances de massothérapie ont lieu dans un espace dédié, juste à côté de la salle de coaching.

Sarah accompagne la remise en forme, la perte de poids, le renforcement musculaire et la mobilité. Elle propose également un accompagnement post-natal, de la préparation physique adaptée à chaque discipline sportive et de la réathlétisation après une blessure. Le programme est construit selon vos objectifs, votre condition physique et vos contraintes.

Oui. Le coaching individuel s’adapte à vos objectifs, notamment dans le cadre de l’accompagnement post-natal. Le coaching sportif en duo est proposé à 35 € par personne et par heure. Les cours collectifs de fitboxing sont réservés aux femmes ; les séances de massothérapie le sont également.

Les massages sont réservés aux femmes. Sarah, massothérapeute à Wavre, propose des massages relaxants et/ou des papouilles, adaptés à vos besoins : favoriser la récupération musculaire, relâcher les tensions ou vous accorder un moment de détente. Ils peuvent être choisis seuls ou avec votre coaching.

Les massages sont proposés en séances de 30 minutes à 30 €, 45 minutes à 45 €, 60 minutes à 60 € ou 90 minutes à 90 €. Ils peuvent être choisis seuls ou en complément du coaching.

Oui. Sport & Bien-être ajoute au coaching un massage de 60 minutes pour +50 €, ou deux massages de 60 minutes pour +100 €. Sport & Équilibre ajoute un accompagnement alimentaire de 4 semaines pour +100 €, avec bilan des habitudes, conseils alimentaires et suivi WhatsApp hebdomadaire. La formule Signature associe sport, accompagnement alimentaire et, sur le mois, soit un massage de 1 heure, soit deux massages d’une heure chacun. Son tarif dépend des options choisies.